Er nikotin blevet en del af hverdagen i din klasse? 

Nikotin er stærkt vanedannende og kan påvirke udviklingen af den unge hjerne negativt. Forskning viser, at brugen af nikotin i ungdommen bl.a. kan nedsætte koncentrationsevnen og øge risikoen for angst og depression. Hvis nikotin også er blevet en del af din hverdag, er der hjælp at hente.

Er nikotin blevet en del af hverdagen i din klasse? 

Nikotin er stærkt vanedannende og kan påvirke udviklingen af den unge hjerne negativt. Forskning viser, at brugen af nikotin i ungdommen bl.a. kan nedsætte koncentrationsevnen og øge risikoen for angst og depression. Hvis nikotin også er blevet en del af din hverdag, er der hjælp at hente.

Dit Liv Dialogen indeholder en række aktiviteter rettet mod fremme af sundhed og trivsel hos børn og unge.

I en travl hverdag kan det være svært at stoppe op og tage en pause fra en fyldt kalender. Hjernen beder ikke selv om en pause, ligesom kroppen gør. Derfor sætter vi blandt andet fokus på:

• Hvad er en (hjerne)pause, og hvorfor er den vigtig?
• Hvilke gevinster er der ved at holde bevidste pauser?
• Hvilke former for pauser er der? 

Dit Liv Dialogen indeholder en række aktiviteter rettet mod fremme af sundhed og trivsel hos børn og unge.

God mad bidrager med energi og kan være med til at fremme og bevare et godt fysisk og mentalt helbred.  Mad og måltider har desuden betydning for læringsforudsætninger, trivsel og socialt samvær, derfor sætter vi fokus på:

• Hvad er et godt spisemiljø?
• Hvad er sund og klimavenlig mad?
• Hvorfor er madpakken vigtig?
• Hvad sker der når kroppen ikke får mad?
• Fødevarestyrelsens kostråd

Dit Liv Dialogen indeholder en række aktiviteter rettet mod fremme af sundhed og trivsel hos børn og unge. 

Begrebet seksuel sundhed og trivsel favner bredt og handler ikke kun om sex, som mange tror. Når man taler om seksuel sundhed og trivsel, kan der både være tale om kroppens udvikling, om vores kønsidentitet, vores seksuelle orientering, grænsesætning, sexsygdomme, graviditet, og meget mere. 

I vores oplæg sætter vi blandt andet fokus på:

Dit Liv Dialogen indeholder en række aktiviteter rettet mod fremme af sundhed og trivsel hos børn og unge.

Det handler om at opleve at have det godt med sig selv og sit hverdagsliv – og om at kunne fungere godt i samspil med andre. Derfor sætter vi fokus på.

• Hvorfor er det vigtigt at sove godt?
• Hvad forstyrrer børn og unges søvn?
• Hvad kan man selv gøre for at fremme den gode søvn?

Dit Liv Dialogen indeholder en række aktiviteter rettet mod fremme af sundhed og trivsel hos børn og unge.

Vi ved, at mange der anvender snus, puffbar eller andre nikotinprodukter er begyndt i ungdomsårene. Jo tidligere man begynder, jo større er risikoen for, at man bliver afhængig, og desto sværere er det at stoppe igen. Derfor sætter vi fokus på:

Eleverne får et mini kursus i at vælge sundere. Kurset handler om næringsstoffer og hvad maden gør ved kroppen.

Vi kommer blandt andet ind på:

• Hvad gør grøntsager ved din krop?
• Er alkohol et næringsstof?
• Hvordan ser en normal/unormal afføring ud?
• Hvor land er din tyndtarm?
• Hvad gør din fordøjelse glad?

Et sundere valg er en blanding af teori, praktiske øvelser og sjove aktiviteter

Hvordan var det at være barn i vikingetiden? Fik børn bare lov til at være børn? Lavede pigerne og drengene det samme?